Большинство людей, решивших начать употреблять живую спирулину, задаются вопросом, как вообще это происходит, что нужно делать и что делать не нужно. В этой статье, мы постараемся ответить на самые основные вопросы💁♀️.
Итак, для начала, как вообще будет выглядеть спирулина, которую Вы заказываете.
Наша спирулина на 100% свежая и натуральная, поэтому она замораживается сразу после сборки и фильтрации. После этого она хранится в замороженном виде, и может подвергаться разморозке лишь один раз, после чего ее нужно употребить не более чем через 3 часа🌱. Именно поэтому мы отправляем заказы только самолетом🛫. Подробнее об отправке можно прочитать здесь. Если водоросль останется размороженной больше 3 часов, она начнет сворачиваться хлопьями (по виду как сметана, которая долго находится в тепле), а так же поменяется ее запах. В таком виде спирулину есть уже нельзя! Но ее все еще можно будет использовать как маску для лица\тела ( только не после того, как водоросль поменяет цвет и появится характерный запах ) 🧖♀️
О том как и с чем едят спирулину:
На самом деле, тут все зависит только от Ваших предпочтений. Количество блюд, в которое можно добавить спирулину, стремится к бесконечности🚀. Вы можете добавлять водоросль в салаты, лимонады, смузи и даже в мороженое! При употреблении водоросли есть всего три основных ограничения:
- Нельзя употреблять с алкоголем.
- При взаимодействии с алкоголем, спирулина начнет сворачиваться в организме, что может привести к неприятным последствиям. Если Вы употребляли алкоголь вечером, то с утра водоросль поможет чувствовать себя лучше, но получить пользу от нее, к сожалению, уже не получится, т.к. спирт попросту выжигает все полезные свойства спирулины.
- Не добавляйте в горячую пищу.
- Водороль лучше чувствует себя в охлажденном виде, поэтому рекомендуется добавлять ее в холодные блюда, либо в блюда, которые уже остыли.
- Не рекомендуется употреблять с мясными продуктами.
- Вы наверняка слышали, что в настоящее время многие отказываются от мяса, так как давно доказано, что это не самый полезный продукт. Спирулина содержит в себе около 70% белка🔬 (мясо содержит 18-22%). При чем этот белок полностью усваиваемый, в отличие от животного белка, который переваривается в организме до трех дней, усваиваясь лишь на 60%. Все остальное остается в нас в виде шлаков и токсинов. Так уж вышло, что что при взаимодействии с мясом, спирулина не может полностью отдавать свои полезные микроэлементы. Другими словами, мясо не является противопоказанием к спирулине, оно не вызовет никаких побочных эффектов в вашем организме, но и получить всю пользу от водоросли не получится. Поэтому, мы рекомендуем ограничить употребление мяса на момент приема курса спирулины, для достижения полного эффекта.
В целом, спирулина — очень удобный для употребления продукт. Она лучше всего усваивается по утрам, и легко войдет в любой ритм жизни. Так, Вы можете делать быстрый утренний смузи-коктейль закинув в блендер замороженную спирулину и фрукты🍎. Для тех, кто не хочет заморачиваться с готовкой, можно просто разморозить спирулину и выпить как йогурт. Даже если Вы любитель поспать до последнего и не успеваете размораживать спирулину, просто возьмите ее с собой и выпейте чуть позже, ведь баночка с водорослью по объему всего 50мл, и влезет даже в маленькую женскую сумочку👜. А выпить ее можно за пару секунд, при этом обогатив себя таким количеством витаминов, будто съели огромную тарелку овощей, зелени и мяса!
Кстати, об огромных тарелках. За счет большого количества питательных элементов, спирулина здорово утоляет голод. Благодаря этому, она популярна у людей, стремящихся сбросить лишний вес и поддержать форму🧘🏻♀️! А для спортсменов этот суперфуд вообще чуть ли не панацея🤸♂️😁.
